禁煙プログラム

5回目の禁煙プログラムの面談でした。禁煙に挑戦して、約3か月。今でも突然、「タバコを吸いたいな」と思うことがあります。なかなか手強いものですね。

禁煙を始めて約１ヶ月。まだ「吸いたい」と思う瞬間はあります。特に食後やお酒を飲んでいる時は、その気持ちが顔を出します。それでも少しずつ体の変化を感じ始めています。