9月28日（月）、5回目の禁煙プログラムの面談でした。
禁煙に挑戦して、約3か月。
今でも突然、「タバコを吸いたいな」と思うことがあります。特に辛いのが食後。
長年の習慣というのは、なかなか手強いものですね。
ところが最近、ちょっと不思議なことがありました。
夢の中では、タバコがものすごく美味しい（笑）
9月に入ってから、なんと3回ほど「タバコを吸っている夢」を見ました。
しかも、夢の中の私は、それはそれは美味しそうに吸っているんです。
自分の顔まで、はっきり覚えています（笑）。
「おいおい、まだ吸いたいのか？」
と、夢から覚めた自分にツッコミを入れたくなります。🤭
でも、現実の私は少しずつ変わってきました。
「美味しそうな匂い」から「嫌な匂い」へ
以前にも書きましたが、ウォーキングをしていると息切れが少なくなったように感じたり、食事がさらに美味しく感じたり。
そして最近、特に変わったと感じるのが「匂い」です。
先日、スーパーへ食材を買いに行ったときのこと。
私の横で食材を選んでいた男性から、タバコの匂いがしました。
「この人、入店する前に一服してきたな」
すぐに分かるほどの匂いでした。
ところが、その瞬間、自分でも驚きました。
以前の私なら、
「おっ、タバコ吸ってきたな」
と、どこか羨ましく感じていたはずです。
それが今では、
「うわっ、嫌な匂いだ……」
となっていました。
そして、すかさず男性から少し離れました（笑）。
「えっ？ この変わりようは何だろう？」
自分でも不思議でした。
このことを面談で先生に話すと、私のような変化を感じる人は数人いるそうです。
そして先生から、
「ニコパッチも貼らずによく頑張っていますね」
と褒めていただきました。
正直、自分でもここまで続けられるとは思っていませんでした。
そして、3か月目の「コチニン検査」
今回は、禁煙開始から3か月後の確認として「コチニン検査」も行いました。
コチニンとは、ニコチンが体内で分解されてできる物質です。
ニコチンそのものより体内に長く残るため、過去数日間の喫煙状況を確認する指標として使われています。
検査キットで調べた結果は……
陰性でした！
先生も、
「やりましたね！」
と一緒に喜んでくださいました。😃
これは、素直に嬉しかったです。
あと3か月。12月が最終面談
こうして禁煙プログラムは、今のところ順調に進んでいます。
次回は12月。
いよいよ最終日の面談になります。
とはいえ、あと3か月あります。
「もう大丈夫だろう」と気を抜かず、できるだけストレスを溜めないようにしながら、最後まで禁煙プログラムに向き合っていきたいと思います。
夢の中では、まだタバコを美味しそうに吸っている私ですが……（笑）。
現実の私は、タバコの匂いを「嫌な匂い」と感じるようになりました。
この変化を自分自身で感じられたことが、今回の禁煙で一番印象に残った出来事かもしれません。
さて、12月の最終面談では、どんな報告ができるでしょうか。
もう少し、この旅を続けてみます。
68歳。まだまだ人生の途中です。
