ブログ 67歳の私も続けています｜テレビを見ながらホームエクササイズ
いつまでも自立した生活を続けるために、まずは椅子に座ってできる簡単な体操から始めてみてはいかがでしょうか。
認知症予防
ブログ 
ブログ 「高齢者と食器｜握力の低下で増える困りごと」
高齢者の共通話題で食器を落として割ってしまう悩み、利用者さんとの会話から学んだ食器選び
ブログ パ・タ・カ・ラ体操｜お年寄りや子供にも効果あり
パタカラ体操は、口や舌の筋肉を鍛える簡単な発声運動です。食べる・飲み込む・話すために必要な筋肉を刺激し、誤嚥性肺炎や口腔機能の維持に役立つとされています。
ブログ 5月・菖蒲の折り紙｜認知症予防につながる理由
折り紙は、作品を作るだけではなく、人の心を穏やかにし、笑顔を生み出してくれる時間でもあります。
ブログ 回想法と認知症予防｜17歳で買ったルイヴィトンと50年の記憶
回想法は話すことで脳が活性化します。高齢施設、ご家庭、そして友人達と行うこともできる。懐かしい映像、音楽などを用いて語り合いましょう！
ブログ NHK 「視点・論点」で学んだ、高齢者の脳の健康維持について考える
認知症予防のために今できること
ブログ 音会/OTOKAI
音会で認知症予防の受講しました。１１月から始まり４月まで毎週１回の受講。とても良い経験が出来ました。
ブログ さわやかな空気とビタミンD
いつまでも歩けるように楽しくウォーキングしましょう！これから新緑シーズンです。認知症予防のためにも新鮮な空気をたくさん取り込んで脳を活性化！